PMS(月経前症候群)とは
月経の約2週間~約3日前の間に起こる、身体的な症状や、精神的な症状のことです。
不思議なことに、月経直前になると、ケロッと元通りになります(^^;
初めての月経が10歳くらい
中学生頃から本格的にPMSに悩まされるようになり、自分で自分を傷つける日々
助けて
どうして?
自分がわからない
変わりたい
このPMSに何度も悩まされてきました
2015年頃からエムブロさんでブログに愚痴を吐いたり、記録をつけたりするうちに、PMSの改善に本気で取り組もうと目指し
2016年には月経前も快適に過ごせるようになりました♪
その後もいろいろと問題はありましたが、何だかんだ幸せに過ごせています(*^^*)♪
これはわたしのPMSとの闘いの記録をまとめています。